La Radio
Un petit exercice qui focalise l'écoute. L'idée c'est de s'accorder à la personne au centre - à la fréquence de sa station radio ! En cercle, quelqu'un.e va…
Étiquette : Présence
Suspendu aux lèvres
Une personne meneuse donne des notes tenues au groupe (il peut y avoir une, deux, trois, quatre notes ou plus) et improvise ensuite un solo. Les membres du…
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jouer en duo pour sentir le contre temp et la pulsation
En duo, face a face, A ouvre et ferme les bras dans la verticalité et B dans l'horizontalité. Commencer a un tempo posé. On peut penser que A…
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Jeu du chef d’orchestre
Découper une phrase en plusieurs parties. Distribuer les parties au groupe. le(la) chef d'orchestre se place au centre du cercle. elle dirige le groupe au geste. on peut…
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le jeu du prénoms
un jeu rythmique qui permet de connaître les prénoms des autres. mais aussi : Disocier le haut et le bas. Marquer la pulsation avec les pied sur des…
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Passe le « Hey »
Voilà un exercice particulièrement amusant en début de séance!Il me vient d'un stage de Taketina.Le facilitateur crée un cercle où les participants se tiennent la main. Il fait…
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Pass the beat around the room
Tous en cercle. D'abord installer un rythme régulier et au départ lent (à l'aide des mains claquées sur les cuisses par exemple). La phrase suivante est répétée sur…
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Passes de vibration
EN GROUPE :- Les participants se placent en cercle, main dans la main.- Une personne A, prédéfinie ou non, émet une petite secousse/vibration avec l'une de ses mains.…
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Improvisation guidée/coachée
CO-IMPROVISATION : Une personne est désignée pour guider/coacher la co-improvisation. Elle peut donner des consignes avant de démarrer, ou bien laisser le groupe démarrer librement. En cours d'improvisation…
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Raconter deux histoires à la fois
EN GROUPE OU SEUL : - Mise en place d'un accompagnement (lancé par le facilitateur, par un participant, co-improvisé, sur looper ou autre forme)- Personne A (ordre pré-défini…
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Chercher du Plaisir, de la Précision et de la Cohésion
Le facilitateur explique l'utilité de chercher régulièrement davantage de plaisir/confort, de précision/qualité et de cohésion/unité lorsqu'on chante en groupe. Il propose de chanter quelque chose en se concentrant…
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Lâcher-prise / Endurance
Porter attention tout au long d’une impro à ses ressentis corporels. Etre à l’écoute de ce qu’il se passe en soi. Proposition : être en accord avec ce que…
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Chercher à dissocier le rythme des pieds et des mains
Dans une recherche de laisser jouer le corps sans la maîtrise consciente de la tête, je propose de prendre un rythme binaire avec les mains et de le…
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Répéter une boucle très longtemps
On s'installe dans une boucle confortable ou légèrement difficile et on la répète pendant un long temps pré-défini (par exemple 15 minutes) ou non, soit en observant comment…
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Faire un solo et ne pas s’arrêter
Sous une forme ou sous une autre, on fait un solo avec pour seule consigne de ne pas s'arrêter avant de par exemple avoir atteint un temps pré-défini…
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Chanter chacun une partie d’une boucle
EN GROUPE : Tout le monde se place en paires face à face. On lance une boucle divisée dans le temps en trois tiers (ou cinq cinquièmes avec des…
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Ping Pong décalé de Percussions Corporelles + Voix
EN GROUPE : En cercle, on s'installe dans une pulsation commune. Tour à tour, chaque personne improvise en percussions corporelles pendant deux temps (ou autre durée pré-définie) et…
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Danser le slow et taper dans le dos
EN GROUPE (nombre pair) : On s'installe dans une pulsation commune. Chaque personne se choisit un partenaire et ils se prennent dans les bras l'un de l'autre en…
