Passe le « Hey »
Voilà un exercice particulièrement amusant en début de séance!Il me vient d'un stage de Taketina.Le facilitateur crée un cercle où les participants se tiennent la main. Il fait…
Étiquette : Présence
Imiter les voyelles
En groupe de 2 à 200 personnes. En position assise et de préférence en cercle. L’animateur donne une série de notes tenues aux différents pupitres. Un participant : le…
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Pass the beat around the room
Tous en cercle. D'abord installer un rythme régulier et au départ lent (à l'aide des mains claquées sur les cuisses par exemple). La phrase suivante est répétée sur…
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Passes de vibration
EN GROUPE :- Les participants se placent en cercle, main dans la main.- Une personne A, prédéfinie ou non, émet une petite secousse/vibration avec l'une de ses mains.…
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Improvisation guidée/coachée
CO-IMPROVISATION : Une personne est désignée pour guider/coacher la co-improvisation. Elle peut donner des consignes avant de démarrer, ou bien laisser le groupe démarrer librement. En cours d'improvisation…
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Raconter deux histoires à la fois
EN GROUPE OU SEUL : - Mise en place d'un accompagnement (lancé par le facilitateur, par un participant, co-improvisé, sur looper ou autre forme)- Personne A (ordre pré-défini…
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Chercher du Plaisir, de la Précision et de la Cohésion
Le facilitateur explique l'utilité de chercher régulièrement davantage de plaisir/confort, de précision/qualité et de cohésion/unité lorsqu'on chante en groupe. Il propose de chanter quelque chose en se concentrant…
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Lâcher-prise / Endurance
Porter attention tout au long d’une impro à ses ressentis corporels. Etre à l’écoute de ce qu’il se passe en soi. Proposition : être en accord avec ce que…
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Chercher à dissocier le rythme des pieds et des mains
Dans une recherche de laisser jouer le corps sans la maîtrise consciente de la tête, je propose de prendre un rythme binaire avec les mains et de le…
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Répéter une boucle très longtemps
On s'installe dans une boucle confortable ou légèrement difficile et on la répète pendant un long temps pré-défini (par exemple 15 minutes) ou non, soit en observant comment…
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Faire un solo et ne pas s’arrêter
Sous une forme ou sous une autre, on fait un solo avec pour seule consigne de ne pas s'arrêter avant de par exemple avoir atteint un temps pré-défini…
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Chanter chacun une partie d’une boucle
EN GROUPE : Tout le monde se place en paires face à face. On lance une boucle divisée dans le temps en trois tiers (ou cinq cinquièmes avec des…
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Ping Pong décalé de Percussions Corporelles + Voix
EN GROUPE : En cercle, on s'installe dans une pulsation commune. Tour à tour, chaque personne improvise en percussions corporelles pendant deux temps (ou autre durée pré-définie) et…
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Danser le slow et taper dans le dos
EN GROUPE (nombre pair) : On s'installe dans une pulsation commune. Chaque personne se choisit un partenaire et ils se prennent dans les bras l'un de l'autre en…
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Clap dans trois directions
EN GROUPE (nombre pair) : Le groupe se place en deux lignes, face à face (ou à plus de 14 on peut faire un double cercle concentrique). Chaque…
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Clape dans ma main gauche
EN GROUPE (nombre pair) : On met éventuellement un support rythmique (boîte à rythme, beatbox) et les pieds dans la pulsation. Tout le monde improvise librement, se déplace…
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Chanter et faire des percussions corporelles en même temps
EN GROUPE : On apprend un rythme de percussions corporelles et on le répète tout en chantant une partie dont les appuis rythmiques ne sont pas (ou pas…
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Ping pong + Passes de clap
EN GROUPE : Il s'agit d'une superposition de deux jeux : le ping pong collectif et le passes de clap. On commence par installer un question-réponse une fois…
