Comme expliqué dans le tutoriel, je vous invite à pratiquer d’abord pour soi l’enchainement des mouvements.

Descriptif : dans le cercle chacun(e) pour soi même. Commencer par la main droite ; En alternant la droite et la gauche : haut puis torse puis cuisse puis coté puis pied puis Même chose en commençant par la main gauche.

puis définir les A et les B

Dans un premier temps, les A se positionnent face au B. Donner un décompte et faire l’exercice plusieurs fois. Puis ajouter le petit tour sur 4 temps. Repeter plusieurs fois l’enchainement du petit tour sur 4 temps en précisant que l’on doit tourner en passant par l’intérieur du cercle. soit en commençant par le pied droit soit par le pied gauche.

Revenir à la formule de départ : A face à B

Donner un décomptes sur 4 temps, jouer la partition comme sur la vidéo tutoriel et faire le petit tour sur 4 temps. A deviens B et B deviens A : en gros A va commencer par la main gauche et B par la main droite.

C’est un bon prétexte pour pratiquer l’alternance droite gauche; C’est très utiles pour les personnes qui sont en difficulté car on est en miroir et on se suit avec les gestes.

Amusez vous à décliner ce petit exercice